Préparer l’été

Préparer l’été

par Sophie Campagnie le 27 août 2018

Prévoir l’été c’est aussi reprendre doucement le chemin du Corps, lui accorder une pause en respectant son rythme, gage de stabilité sur tous les plans.Alors, au lieu de dresser son corps comme un outil pour arriver sur la plage, accompagnons-le avec intelligence et...
Méditation et recentrage

Méditation et recentrage

par Sophie Campagnie le 27 août 2018

Je vous propose d’aborder 3 points clés pour une méditation simple et bénéfique : La respiration, les tensions, le-non faire. Il est difficile de vraiment se détendre et se relaxer même lorsqu’on est convaincu de la nécessité de le faire, car nous sommes très habitués...
Le temps des semences et des jeunes pousses…

Le temps des semences et des jeunes pousses…

par Sophie Campagnie le 15 mai 2018

Avril, c’est le temps des plantes et des condiments, le temps de sortir dans la nature et / ou de s’occuper du jardin. Aujourd’hui, le retour aux produits issus de la terre devient un enjeu personnel. Ajouter dans ses menus graines, feuilles, racines, baies,...
Nature, Lumière, Renaissance, Nettoyage

Nature, Lumière, Renaissance, Nettoyage

par Sophie Campagnie le 15 mai 2018

« Le printemps est arrivé, la belle saison, l’amour et la joie sont revenus chez toi… », c’est en chanson que Michel Fugain nous parle du Printemps. Après un hiver rude et contrasté, il arrive enfin. Nouvelle saison, nouveaux adages, nouvelles...
Les cinq saveurs

Les cinq saveurs

par Sophie Campagnie le 22 mars 2018

La médecine chinoise nous propose un « autre regard » sur l’alimentation de l’Homme moderne et classe les aliments notamment selon leur saveur : c’est cette vision que je vous propose d’explorer aujourd’hui. Les saveurs de base sont l’acide, l’amer, le doux, le...
INTERIORISATION: Ralentir, se centrer, se ressourcer, se réchauffer.

INTERIORISATION: Ralentir, se centrer, se ressourcer, se réchauffer.

par Sophie Campagnie le 15 mars 2018

L’hiver est arrivé et avec lui une envie de se cocooner, se ressourcer, se recentrer, s’intérioriser. On a besoin de chaleur, de lumière, de nourrir profondément ses racines et son enfant intérieur. En effet aucun être vivant ne peut croître sans respecter des phases...

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