Préparer l’été

Préparer l’été

Prévoir l’été c’est aussi reprendre doucement le chemin du Corps, lui accorder une pause en respectant son rythme, gage de stabilité sur tous les plans.Alors, au lieu de dresser son corps comme un outil pour arriver sur la plage, accompagnons-le avec intelligence et...

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Méditation et recentrage

Méditation et recentrage

Je vous propose d’aborder 3 points clés pour une méditation simple et bénéfique : La respiration, les tensions, le-non faire. Il est difficile de vraiment se détendre et se relaxer même lorsqu’on est convaincu de la nécessité de le faire, car nous sommes très habitués...

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Le temps des semences et des jeunes pousses…

Le temps des semences et des jeunes pousses…

Avril, c’est le temps des plantes et des condiments, le temps de sortir dans la nature et / ou de s’occuper du jardin. Aujourd’hui, le retour aux produits issus de la terre devient un enjeu personnel. Ajouter dans ses menus graines, feuilles, racines, baies,...

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Nature, Lumière, Renaissance, Nettoyage

Nature, Lumière, Renaissance, Nettoyage

"Le printemps est arrivé, la belle saison, l'amour et la joie sont revenus chez toi...", c'est en chanson que Michel Fugain nous parle du Printemps. Après un hiver rude et contrasté, il arrive enfin. Nouvelle saison, nouveaux adages, nouvelles perspectives : celle de...

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Les cinq saveurs

Les cinq saveurs

La médecine chinoise nous propose un « autre regard » sur l’alimentation de l’Homme moderne et classe les aliments notamment selon leur saveur : c’est cette vision que je vous propose d’explorer aujourd’hui. Les saveurs de base sont l’acide, l’amer, le...

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La rentrée est là

La rentrée est là

La rentrée est là, l'automne approche, synonyme de rythme accéléré, de soirées plus courtes, de sommeil moins réparateur... Désormais, les vacances sont derrière nous, nous avons fait le plein de soleil, repos, vitamines, zénitude... Comment garder les bienfaits de...

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De l’importance du terrain

De l’importance du terrain

La notion de terrain me semble être un sujet tout à fait d’actualité aujourd’hui ou nous semblons chercher l’équilibre dans nos corps et dans nos vies. Pouvoir décider de sa vie et du sens que l’on veut y mettre, c’est être vraiment vivant, debout, dans l’intelligence...

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