Plaisirs: Joie, rire, chant, danse… ⭐ Et si on les invitait chez soi ?

Plaisirs: Joie, rire, chant, danse… ⭐ Et si on les invitait chez soi ?

Le principe de plaisir est économique : il maintient en état de marche satisfaisant l’ensemble de l’organisme en ramenant au-dessous d’un certain seuil le niveau de stress. Le principe de réalité est, lui aussi, d’ordre économique : il est nécessaire à la vie que soit...
Préparer l’été

Préparer l’été

Prévoir l’été c’est aussi reprendre doucement le chemin du Corps, lui accorder une pause en respectant son rythme, gage de stabilité sur tous les plans.Alors, au lieu de dresser son corps comme un outil pour arriver sur la plage, accompagnons-le avec intelligence et...
Méditation et recentrage

Méditation et recentrage

Je vous propose d’aborder 3 points clés pour une méditation simple et bénéfique : La respiration, les tensions, le-non faire. Il est difficile de vraiment se détendre et se relaxer même lorsqu’on est convaincu de la nécessité de le faire, car nous sommes très habitués...
Le temps des semences et des jeunes pousses…

Le temps des semences et des jeunes pousses…

Avril, c’est le temps des plantes et des condiments, le temps de sortir dans la nature et / ou de s’occuper du jardin. Aujourd’hui, le retour aux produits issus de la terre devient un enjeu personnel. Ajouter dans ses menus graines, feuilles, racines, baies,...