Université du Désert - Maroc

Le désert, pour jeûner en Conscience

Description :

Voyage spirituel, Jeûne et randonnée

Un séjour magnifique dans le désert marocain. Une semaine de Jeûne est toujours une aventure avec soi-même. Pendant cette semaine, au milieu du désert, Sophie Campagnie vous proposer différentes activités qui permettront de rythmer la journée et d’optimiser les bienfaits du Jeûne.

Déroulé général de la semaine de Jeûne
Lever du soleil : Méditation guidée pour le lever du soleil.
Matinée : Tisanes, jus de pomme ou de fruits dilués, jus de citron, et miel.
9 H00 : Séance collective de Yoga avec étirements et assouplissements musculaires.
10 H00 : Petite randonnée dans le désert (une à deux heures)

L’après-midi : Un moment privilégié pour lire, profiter, se reposer…
Peut être proposé :
Séances de respiration, méditation, yoga du son
Possibilité de prévoir des mandalas, dessin, peinture
Consultation individuelle en Coaching de Vie (en option)

Coucher du soleil : Méditation guidée pour le coucher du soleil.

Soirée : Un bouillon de légumes bio vous sera servi.
Prise de parole de Sophie Campagnie et échanges en fonction du thème proposé pour la soirée.

Côté pratique :

Dimanche 3 mars 2019 : Paris – Ouarzazate
Vol aérien Paris-Ouarzazate sur la compagnie Royal Air Maroc.
Décollage à 6H25 de Paris Orly, arrivée à 8H40 à Ouarzazate.
Transfert en minibus (4H30) puis en 4×4 dans le désert en direction de Mhamid.
Rencontre avec l’équipe marocaine et installation dans le campement de l’Université du désert
Lundi 4 mars  :
Présentation de la semaine ; Introduction au Jeûne, questions/réponses
Mardi 5 mars  :
La digestion, l’intestin ; la digestion symbolique des évènements de la vie.
Mercredi 6 mars  :
Les huiles essentielles, leur utilisation sur les plans physiques et émotionnels.
Jeudi 7 mars  :
La reprise alimentaire, le programme d’après Jeûne : outils, nutriments, recettes …
Vendredi 8 mars:
Préparation collective du repas de reprise. Tour de table. Conclusion de la semaine.
Samedi 9 mars:
Transfert retour à Ouarzazate, en passant par Zagora.
Fin d’après-midi libre à Ouarzazate et nuit à l’hôtel.
Dimanche 10 mars : Ouarzazate – Paris
Vol retour sur la compagnie Royal Air Maroc, décollage à 9H30 de Ouarzazate, arrivée à 13H40 à Paris Orly.
 
Pour cette semaine de Jeûne, chaque participant aura un carnet de stage (avec le contenu des conférences, le programme de reprise alimentaire, les recettes …) et un carnet de méditation (avec les textes des méditations proposées, des pages pour noter les informations issues des méditations, des mandalas …)
Le matériel que chaque participant aura à sa disposition : Elixir du suédois, bicarbonate de soude, miel et jus de fruits frais élaborés sur place.

Intervenant :

Sophie Campagnienaturopathe et accompagnatrice.

En partenariat avec Voyages Intérieurs

Témoignages :

Impressions excellentes, bonne organisation avec détente, sourire et accueil. L’hébergement grand confort et le site ont fait de ce stage une semaine de vrai ressourcement.

Mireille
Stagiaire

Ce stage nous ouvre les yeux, nous apprend à écouter. J’ai appris bien plus de choses que ce à quoi je m’attendais. Chouette ambiance avec de belles personnes, merci.

Eléna
Stagiaire

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Clansayes

Jeûne Randonnée – Désert Marocain

Retrouvez plus d’information sur le site de Voyages Intérieurs en cliquant ICI

Dates du séjour : Dimanche 03 mars 2019 – Dimanche 10 mars 2019

Prix :   1420 €