Le printemps est arrivé et la Nature se remet à vivre …. Soyons attentifs à ce mouvement de la Vie et sachons lire le vivant, en nous et autour de nous. L’univers quoi qu’on en pense est régit par des lois et est à l’inverse du chaos : ces lois sont...

Nous sommes dans une ère nouvelle, nous pouvons nous ouvrir à une vision élargie du monde et trouver la sécurité à un niveau plus élevé. Et ainsi entrer en vibration, en résonance avec cette dimension plus large. Et si nous nous intéressions de plus près...

Nous pouvons vivre sans manger pendant 30 à 40 jours. Nous pouvons vivre sans boire pendant 3 à 4 jours (9 maximum) mais nous ne pouvons vivre sans respirer que 3 à 4 minutes en moyenne (record d'apnée d'environ 7 minutes !). Respirer est donc une fonction...

Aujourd’hui on assiste à un engouement non feint vers des pratiques de recentrage comme la méditation pleine conscience, le yoga, l’assistance d’experts en objectif de vie (les “coachs de vie” fleurissent). On perçoit plus ou moins confusément qu’il s’agit...

Commencer chaque journée par une activité positive améliore particulièrement la qualité de ladite journée ; et, de la même manière, que quand vous soignez votre premier repas, la qualité de ceux qui suivront n’en seront que meilleurs ; la 1ère pensée de la journée...

Le principe de plaisir est économique : il maintient en état de marche satisfaisant l’ensemble de l’organisme en ramenant au-dessous d’un certain seuil le niveau de stress. Le principe de réalité est, lui aussi, d’ordre économique : il est nécessaire à la vie que soit...

Prévoir l’été c’est aussi reprendre doucement le chemin du Corps, lui accorder une pause en respectant son rythme, gage de stabilité sur tous les plans.Alors, au lieu de dresser son corps comme un outil pour arriver sur la plage, accompagnons-le avec intelligence et...

Je vous propose d’aborder 3 points clés pour une méditation simple et bénéfique : La respiration, les tensions, le-non faire. Il est difficile de vraiment se détendre et se relaxer même lorsqu’on est convaincu de la nécessité de le faire, car nous sommes très habitués...

Avril, c’est le temps des plantes et des condiments, le temps de sortir dans la nature et / ou de s’occuper du jardin. Aujourd’hui, le retour aux produits issus de la terre devient un enjeu personnel. Ajouter dans ses menus graines, feuilles, racines, baies,...

"Le printemps est arrivé, la belle saison, l'amour et la joie sont revenus chez toi...", c'est en chanson que Michel Fugain nous parle du Printemps. Après un hiver rude et contrasté, il arrive enfin. Nouvelle saison, nouveaux adages, nouvelles perspectives : celle de...